Ändern statt ärgern: In wenigen Schritten zu einem konstruktiven Umgang mit Ärger – Teil 2
Ständig wütend? Die entscheidende Rolle von Anspannung, Stress und unseren Gedanken bei der Entstehung von Ärger
Ständig wütend? Die entscheidende Rolle von Anspannung, Stress und unseren Gedanken bei der Entstehung von Ärger
Ärger und Wut sind grundlegende Emotionen des Menschen. In der Psychologie spricht man in diesem Zusammenhang auch von einer Basisemotion.
Psychologe, Autor, und Achtsamkeits-Academy-Gründer Peter Beer erzählt, wie Meditation bei Alltagsbewältigung und Burnout-Prävention hilft.
Durchschnittlich 80% unserer Gedanken sind negativ. Die Macht der Gedanken: Unser Leben ist das, wozu unsere Gedanken es machen.