Achtsam im Stress – Teil 1: Stressreaktionen verstehen
Bewältige Stress mit Achtsamkeit, indem Du lernst, eingefahrene Reaktionen auf unangenehme Situationen verstehen
Achtsamkeit im Alltag – Bewusst leben, mehr und besser fühlen
Achtsamkeit im Alltag- leichter gesagt als getan! Hier lernst du, leichter zu leben, Dich selbst besser zu fühlen und zu verstehen, und auf Deine inneren Bedürfnisse zu achten!