Du wolltest schon immer wissen was Autogenes Training genau ist? Hier habe ich ein paar Antworten für Dich, vielleicht helfen Sie Dir weiter und Du findest heraus, dass Autogenes Training genau die richtige Entspannungsmethode für Dich ist!
Deutschland ist gestresst – 80% der Bundesbürger leiden unter Stress. Doch längst nicht alle Betroffenen tun etwas aktiv gegen den Stress des Alltags. Rund ein Drittel ergreift keinerlei Maßnahmen, um präventiv stressigen Situationen gegenzusteuern.
Kennst Du das auch? Du hast eine neue Herausforderung vor Dir, vielleicht ein Date mit einem coolen Typen, und jetzt denkst Du "Das kann ich eh nicht!"?Du fühlst Dich klein, unbedeutend und unfähig, ja sogar vielleicht hilflos ausgeliefert? Möchtest aber bei dem neuen Treffen entspannt, gelassen und witzig rüber kommen?
Wünscht Du Dir manchmal, eindeutig erkennen zu können was andere Menschen, wie Kollegen, Chefs, Freunde, wirklich denken, fühlen und wollen? Oder Du bist in Situationen im Studium, Beruf oder im Privaten überfordert und weißt nicht, wie Du auf Dein Gegenüber reagieren sollst? Oder möchtest Du auch „netzwerken“ können um im Studium oder Beruf erfolgreich zu sein?