Keine Zeit für Entspannung im Arbeitsalltag? Erfahre, wie Entspannung im Alltag funktionieren kann- auch ohne dafür Stunden zu investieren!

Selbstfürsorge durch regelmäßige Bewegung für Körper und Geist: Wie man es schafft, auch wenn es schwierig ist...

Mit der Glocke der Achtsamkeit lernen, im Jetzt zu leben. Erzählung von der Begegnung mit dem vietnamesischen Mönch Thich Nhat Hanh.

Ein Gespräch mit meinem Kollegen Dr. Reinhard Boss über Ärger, den Umgang mit Gefühlen und wie wir diesen verbessern können.