Betreff: Zu viel Stress? Lebe lieber leicht!
Hey [NAME],
wünschst Du Dir auch einfach nur ein leichtes Leben?
Manchmal fühlt es sich an, wie ein lang ersehnter Traum… Der Stress des Alltags lässt uns oft nicht los und auch am Wochenende ist es schwer ihn abzuschütteln.
Wie soll es nun also gehen das leichte Leben?
Aus meiner Erfahrung gibt es ganz wenige Menschen, die mit dem Alltagsstress überhaupt keine Probleme haben und dafür nichts tun müssen.
Für uns anderen 99% ist diese Leichtigkeit ohne die richtigen Strategien und Techniken kaum erreichbar.
Aber was sage ich denn da? Ja! Genau! Wir brauchen die richtigen Strategien und Techniken!
Im Grunde geht es darum, die Gewohnheiten des Gehirns zu entschlüsseln und zu verändern. Wenn Du das geschafft hast, kann dich nichts mehr aufhalten.
Wie das geht hat uns leider keiner zu Beginn unseres Erdenlebens beigebracht. Warum? Weil unsere Eltern denselben Kampf mit dem Alltag geführt haben, wie wir heute.
Diplom-Psychologin Ulrike Duke zeigt Dir in ihrem Stressbewältigungskurs “Lebe lieber leicht” wie es geht!
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Und das Beste: Der Kurs wird von den Krankenkassen in Deutschland als Präventionskurs anerkennt und unterstützt! Das heißt, Du meldest Dich für den Kurs an, nimmst teil und bekommst dann bis zu 50% der Kursgebühr von der Krankenkasse erstattet!
Wenn du weißt, wie du mit Stress vermeiden oder mit schwierigen Situationen umgehen kannst, dann bekommst du alles, was du im Leben willst.
Egal, ob und mehr Freude, mehr Leichtigkeit, mehr Konzentration, mehr Produktivität, mehr Glück und vieles mehr.
Es ist an der Zeit! Höre auf zu kämpfen und fange an zu leben!
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Mit freundlichen Grüßen
DEIN NAME
PS: Das sind die lebensveränderten Geheimnisse der leichtlebenden Menschen.
Betreff: Muss Dein Leben so bleiben, wie es ist?
Hey [NAME],
Hast Du Dich schon mal gefragt, woher Dein Lebensstil stammt? Wurdest Du mit ihm geboren? Hast Du ihn aus einem Geschichtsbuch auswendig gelernt? Hast Du ihn dir ausgesucht?
NEIN!
Dir geht es wie vielen anderen, Du wurdest sozialisiert, also auf eine gewisse Art und Weise programmiert. Als Vorlage dazu dienten alle Erwachsenen, von denen Du in Deiner Kindheit umgeben warst. Sozialisiert einen einschränkenden Lebensstil zu leben, mit all den Glaubenssätzen, die Du damals gehört hast.
Von Eltern, Lehrern, Familienangehörigen, den Medien, den Nachrichten, Hollywood und natürlich unseren Lebensumständen.
Diese Sozialisierung war wichtig, damit wir uns in der Welt erstmal zurecht finden. Wenn wir sie aber jetzt als Erwachsene nicht hinterfragen, führt sie dazu, dass wir immer wieder Stress und Unbehagen in uns verspüren.
Es ist an der Zeit das zu ändern und ein leichteres Leben zu führen.
Da draußen gibt es tausende Methoden, die einem ein leichteres Leben versprechen.
Dieser Stressbewältigungskurs ist anders.
Ulrike Duke ist Psychologin und hat in den letzten Jahrzehnten viele Techniken erlernt, selbst ausprobiert und mit tausenden von Klienten erfolgreich geteilt.
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Es ist tatsächlich einfacher, als du denkst.
Bis bald,
DEIN NAME
